quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Olá!
Estamos retomando nossas atividades com o grupo da fibromialgia essa semana. Quem tiver interesse em participar basta ir na UNP Campus Salgado Filho nas terças e sextas feiras no período da tarde. Ao chegar na recepção da clínica, perguntar sobre o Projeto Fibromialgia da professora Sandra Cristina.
Serão todos bem vindos! E que venham as atividades!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Hoje, segunda feira dia 10 de dezembro, o grupo de fibromialgia da UNP se reuniu para uma confraternização. Iniciado em junho desse ano, o grupo conta hoje com 83 mulheres com fibromialgia, 5 fisioterapeutas, 12 estudantes de fisioterapia e 3 médicos.
Estamos no momento dando uma pausa nos serviços e voltamos na primeira semana de fevereiro. Próximo ano, o grupo de pesquisa em fibromialgia irá oferecer aos pacientes hidroterapia em piscina aquecida, musculação terapêutica e fisioterapia convencional, de forma gratuita e universal.

Para todos os participantes do grupo, um muito obrigado e boas festas!
Prof. Rodrigo Pegado.

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Por que a Fibromialgia piora quando ficamos tristes ou deprimidos?




Geralmente, as pacientes com fibromialgia relatam piora do quadro de dor quando estão passando por situações de estresse físico ou emocional. Isso ocorre também quando estamos deprimidos. Mas porque? A interpretação da dor no cérebro sofre varias influências, como a religião, a cultura, o apoio social, a afetividade e  também as emoções. As emoções positivas, como alegria e felicidade, podem diminuir o desconforto da dor e as negativas, como tristeza e infelicidade, podem aumentar este desconforto. Em parte isto é explicado pelos neurotransmissores (substâncias químicas cerebrais que conectam as células nervosas), como a serotonina e a noradrenalina, que têm papel importante na interpretação da dor e na depressão. Desta forma, pacientes com Fibromialgia que não estejam bem tratados do quadro depressivo terão níveis mais elevados de dor. É importante ressaltar que a piora observada no quadro doloroso é real e não é “psicológica”.

Portanto, está triste? Vamos procurar ajuda! Tratando bem nossas emoções, teremos menos dor e melhor qualidade de vida.

Fonte:  SBR- Comissão de Dor, Fibromialgia e Outras Síndromes Dolorosas de Partes Moles, 2011. 
Hassett ALSimonelli LERadvanski DCBuyske SSavage SVSigal LH. The relationship between affect balance style and clinical outcomes in fibromyalgia. Arthritis Rheum 2008;15;59(6):833-40.

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Dor e Exercício

Quando uma pessoa sedentária inicia um exercício físico é normal sentir-se cansada e com dores musculares durante o dia seguinte a atividade. Na verdade, esse incomodo pode persistir por até 2 dias. Isso também ocorre com quem tem fibromialgia e começa a fazer exercícios como hidroterapia, caminhadas ou musculação. Na verdade, a fibromialgia potencializa o cansaço e as dores depois da atividade, mas quando o corpo se adapta ao exercício as melhoras são notáveis. Portanto, não desanime, persista com atividades físicas moderadas e devidamente orientada e você terá maior funcionalidade, controle da dor e ainda ganha amigos durante as atividades.

Prof. Rodrigo Pegado.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Terapia na água

 Mais de 30 anos de pesquisa vem demonstrando que os exercícios em geral, e especificamente exercícios aquáticos, são benéficos para reduzir a dor e incapacidade em muitas condições músculo-esqueléticas como a fibromialgia. A talassoterapia (exercícios no mar) e a hidroterapia (exercícios na piscina) são tipos de tratamento bastante utilizados na fibromialgia. Os pacientes em geral se adaptam bem ao ambiente aquático e relatam melhora significativa dos sintomas. 


A talassoterapia consiste de modalidade terapêutica que combina banho na água do mar, clima marinho e radiação solar. Algumas regiões do mundo não apresentam condições geográficas ou climáticas compatíveis com a realização da talassoterapia, existindo assim um crescente interesse, principalmente nos países da Europa, na criação de centros de balneoterapia nas proximidades das costas
marítimas para oferecer essa modalidade de tratamento. A balneoterapia é definida como tratamento por meio de banhos de qualquer origem, podendo ser com a água do mar, não necessariamente inserido no ambiente marítimo,
havendo controle do ambiente de tratamento e preservação dos potenciais princípios terapêuticos da água do mar. 

É bom avisar que, quando se começa uma terapia com exercícios, os primeiros dias podem ser difíceis mas o objetivo é superar as incômodos iniciais e pensar na melhora do tratamento a médio e longo prazo. 

Vamos Começar!


Verhagen AP et al. Aquatic exercise & balneotherapy in musculoskeletal conditions.  2012 Jun;26(3):335-43. 

Andrade SC et al. Benefícios da Talassoterapia e Balneoterapia na Fibromialgia. Rev Bras Reumatol, v. 48, n.2, p. 94-99, mar/abr, 2008.

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Novo portal da Fibromialgia

    Sejam todos bem vindos! Gostaríamos de destinar esse espaço a todos que estão ligados ao tema da fibromialgia. Esperamos contribuir para o seu entendimento da doença, dos modos de tratamento, dos mitos e verdades que cercam a fibromialgia.
    Diariamente será postado matérias com novidades e notas científicas com o objetivo de esclarecimento e de publicidade das questões envolvendo a fibromialgia.
     No item Depoimento, os internautas podem contribuir com nosso blog através de seus relatos pessoais, enfrentamentos, vitórias e dificuldades. 

Saudações, Prof. Rodrigo Pegado.

Grupo de Fibromialgia da UNP